프로세스를 하기 전에 불면증이 있거나 크게 우울증을 앓...

프로세스를 하기 전에 불면증이 있거나 크게 우울증을 앓고 있진 않았습니다 나름대로 마음공부 관련된 것들을 찾아보고 실행해보기도 하였고 요가,명상,운동 도 꾸준히 하며 술,담배 같은 중독성인 것들도 하지 않으며 뚜렷하거나 명확하진 않지만 잘 살아보고 싶은 갈망이 있었습니다. 강의를 보고 따라하면서 큰변화를 처음엔 느끼지 않았지만 시간이 갈 수록 피곤함을 덜 느끼고 에너지가 채워지는 묘한 기분이 들었습니다. 그리고 연애문제로 힘들어서 안한적이 있었는데 마음이 너무 불안하고 피곤하고 감정기복이 심해져서 다시 해보게 되었을 때 확실히 이성적인판단이 서기 시작하고 차분해 지는 걸 느꼈습니다. 지금 현재 이걸 작성하고 있는 시점도 예전만큼 잘 하지 않고 있는데 가슴답답함 어깨통증 골반통증 감정기복이 프로세스를 할 때와 다르게 있다는 걸 알게 되었습니다. 앞으로도 꾸준히 양으로 밀어내고 싶은데 그것이 잘 안되는게 아쉽습니다! 앞으로 살아가면서 좋은 경험이 될 거 같습니다! 감사합니다