인생이 흔들리게된 개인적인 사건으로
스스로 위태하다고 느낄만큼 마음이 망가졌고
그러다보니 당연히 몸과 건강도 많이 망가졌다.
유튜브에서 마음공부, 명상 등등 이것저것 많이 접했지만
워낙 광범위해서 갈피를 못잡던중
디오버런스의 채널을 보게 되었는데
내 마음이 내 감정이 왜 이러한지에 대해
추상적인 뜬구름잡는 이야기가 아닌
근거와 인과관계를 짚어주는점에 크게 관심이 갔고
채널의 여러가지 영상을 보고나서 대표님의 해결책이 궁금해져
프로그램을 구매하게 되었고 모든강의를 총 3번 시청했다.
와닿거나 특별히 더 필요한 내용인 경우는 그 이상 반복시청했고
당연히 실행도 하였다.
즉각적인 가장 큰 변화는, 잠을 엄청 잘 자게 되었다.
취침전 프로세스를 하다보면 끝까지 하기전에 잠에 드는 경우도 많았고
일상에서도 계속 픽스/늘 프로세스를 하는 중인데
곧바로 드라마틱하게 다른인생을 살게되진 않았어도
이전엔 같은상황에서 내 안에서 이러이러한일이 일어난다는것을 알지도 못했다면
지금은 적어도 내가 어떤 '상태'인지 명확히 알게되었고
어떤 '노력'을 하면 되는지 알게 되었고
그렇다면 지금 어떤 '선택'을 해야하는지 알게되었다는 자체가 어마어마한 변화이고 과정이라고 생각한다
감사합니다!
스스로 위태하다고 느낄만큼 마음이 망가졌고
그러다보니 당연히 몸과 건강도 많이 망가졌다.
유튜브에서 마음공부, 명상 등등 이것저것 많이 접했지만
워낙 광범위해서 갈피를 못잡던중
디오버런스의 채널을 보게 되었는데
내 마음이 내 감정이 왜 이러한지에 대해
추상적인 뜬구름잡는 이야기가 아닌
근거와 인과관계를 짚어주는점에 크게 관심이 갔고
채널의 여러가지 영상을 보고나서 대표님의 해결책이 궁금해져
프로그램을 구매하게 되었고 모든강의를 총 3번 시청했다.
와닿거나 특별히 더 필요한 내용인 경우는 그 이상 반복시청했고
당연히 실행도 하였다.
즉각적인 가장 큰 변화는, 잠을 엄청 잘 자게 되었다.
취침전 프로세스를 하다보면 끝까지 하기전에 잠에 드는 경우도 많았고
일상에서도 계속 픽스/늘 프로세스를 하는 중인데
곧바로 드라마틱하게 다른인생을 살게되진 않았어도
이전엔 같은상황에서 내 안에서 이러이러한일이 일어난다는것을 알지도 못했다면
지금은 적어도 내가 어떤 '상태'인지 명확히 알게되었고
어떤 '노력'을 하면 되는지 알게 되었고
그렇다면 지금 어떤 '선택'을 해야하는지 알게되었다는 자체가 어마어마한 변화이고 과정이라고 생각한다
감사합니다!