불면증이 너무 심해 잠에 들기가 너무 힘듭니다
몸은 너무 피곤한데 잠은 안오고
꾸역꾸역 잠에 들어도 중간 중간 깨기 일수이며
떠진 눈은 다시 잠에 들기가 어려워
피곤에 짖눌려 살아왔습니다
잠을 못자는게 뭐 대수냐고 할수도 있지만
겪어본 분들은 알겁니다
얼마나 지옥인지 말이죠
벗어나고자 이런저런 노력을 정말 많이 해봤습니다
우유베게, 기절베게, 수면 요가, 운동, 수면 향, 수면초, 반신욕, 따뜻한 물 등등 약 안먹으려고 애쓰다가 도저히 안되겠어서 결국 약도 먹었네요
약을 먹고 자면 잠에는 들지만
일어났을때 개운하지 않습니다
그래도 못잔것 보다 나으니까 약을 먹죠
이제 그만 이러고 싶네요
그래서 선택했습니다
정말인지 해보려구요
왜이렇게 좋은 후기들만 있는지
해보니까 알겠습니다
해보고 느끼신 분들은 빨리 공유하고싶고
나 이만큼 나아졌다고 괜찮아졌다고
공유하고 싶은 마음도 있을것 같습니다
지금 제가 그렇거든요
취침전 프로세스하며 배? 골반쯤에서
이미 잠든것 같습니다
깜짝놀랐어요
선생님 말씀하시는 목소리가 좋아서인지
집중도 잘되고 잠도 잘오네요
그동안 그렇게 나를 괴롭히던 불면증이
이렇게 쉽고 간단하게 사라지다니
처음엔 어안이 벙벙했습니다
한달 조금 넘게 지난 지금은
너무 감사하게도
잠에 드는 시간이 줄었고
잠을 자는 시간이 늘어났으며
약을 줄였습니다
엄청난 변화죠
그래서인지 제 삶에도 큰 변화들이 생기네요
사람들과의 관계
나의 기분
나의 행동
나의 생각 들이
변하는게 느껴집니다
이제 좀 살 것 같아요
저에게 이런 변화를 주신 선생님꼐
정말 너무 감사드립니다.
몸은 너무 피곤한데 잠은 안오고
꾸역꾸역 잠에 들어도 중간 중간 깨기 일수이며
떠진 눈은 다시 잠에 들기가 어려워
피곤에 짖눌려 살아왔습니다
잠을 못자는게 뭐 대수냐고 할수도 있지만
겪어본 분들은 알겁니다
얼마나 지옥인지 말이죠
벗어나고자 이런저런 노력을 정말 많이 해봤습니다
우유베게, 기절베게, 수면 요가, 운동, 수면 향, 수면초, 반신욕, 따뜻한 물 등등 약 안먹으려고 애쓰다가 도저히 안되겠어서 결국 약도 먹었네요
약을 먹고 자면 잠에는 들지만
일어났을때 개운하지 않습니다
그래도 못잔것 보다 나으니까 약을 먹죠
이제 그만 이러고 싶네요
그래서 선택했습니다
정말인지 해보려구요
왜이렇게 좋은 후기들만 있는지
해보니까 알겠습니다
해보고 느끼신 분들은 빨리 공유하고싶고
나 이만큼 나아졌다고 괜찮아졌다고
공유하고 싶은 마음도 있을것 같습니다
지금 제가 그렇거든요
취침전 프로세스하며 배? 골반쯤에서
이미 잠든것 같습니다
깜짝놀랐어요
선생님 말씀하시는 목소리가 좋아서인지
집중도 잘되고 잠도 잘오네요
그동안 그렇게 나를 괴롭히던 불면증이
이렇게 쉽고 간단하게 사라지다니
처음엔 어안이 벙벙했습니다
한달 조금 넘게 지난 지금은
너무 감사하게도
잠에 드는 시간이 줄었고
잠을 자는 시간이 늘어났으며
약을 줄였습니다
엄청난 변화죠
그래서인지 제 삶에도 큰 변화들이 생기네요
사람들과의 관계
나의 기분
나의 행동
나의 생각 들이
변하는게 느껴집니다
이제 좀 살 것 같아요
저에게 이런 변화를 주신 선생님꼐
정말 너무 감사드립니다.